Nager, pédaler, courir

Benoit de Miniac

Next level ?

Jeudi 31 mai 2012 : Le corps humain est plein de ressources mais aussi de mystères. Hier, j'ai eu un coup de méforme comme rarement. J'ai voulu aller courir mais je suis rentré après... moins de 10' !!! Pas une once d'énergie dans les jambes. Avec les...

Fini de rigoler

Lundi 28 mai 2012 : ... non, je déconne. Heureusement que tout ça me faire rire, sinon, j'arrêterai immédiatement. C'est juste qu'aujourd'hui marque le début de mes 12 dernières semaines de préparation. Me voilà entré dans le même programme millimétré...

Prologue Bernard Hinault : INTENSE ! (11'47'')

Vendredi 25 mai 2012 : Bon, voilà. Je viens de terminer mon tout premier contre-la-montre officiel. 6.8 km à Plumelec, sur le parcours du prologue du Tour de France 1985 remporté par Bernard Hinault. Sans surprise, Matthieu Boulo signe un doublé (2011/2012)...

4 ans déjà

Jeudi 24 mai 2012 : Pensée émue ce matin. Il y a 4 ans, jour pour jour, mes deux frères couraient leur premier marathon. Le point de départ de ma nouvelle vie de sportif. Le lendemain, ils me convainquaient d'être à leurs côtés un an plus tard. Le virus...

Nage en eau vive

Mardi 15 mai 2012 : Avec un mois de retard par rapport à 2011 (à cause de la météo), j'ai enfin nagé en eau vive cet après midi. Après les sensations désagréables de St Julien de Concelles, je voulais me rassurer sur une sortie longue. Signe du destin,...

Séance type càp

Vendredi 11 mai 2012 : Aujourd'hui, je vous fait partager les entraînements course à pied que je pratique le plus. Je ne suis ni fan du fractionné sur piste, ni des sorties trop longues. Du coup, je pratique beaucoup le "fartlek" à ma sauce. Pour faire...