Nager, pédaler, courir

Benoit de Miniac

Tel homme, telle femme

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Mardi 28 février 2012 : Ce soir, j'ai la fierté de vous annoncer l'inscription de ma femme pour le Trail 56. Un grand raid de 56 km, de nuit, sur les sentiers du Golfe du Morbihan, le 23 juin. Départ à 19h du Bono, arrivée à Vannes le lendemain, à l'aube...

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1er gros week-end de l'année

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Dimanche 26 février 2012 : Du lourd au programme, ce week-end. Hier, 1h30 de VTT intense (30 km et une chute) et ce matin, 88 km de route en 2h55 pour valider le parcours de "l'Homme de Roc". Nickel ! Les 15 derniers km ont été un peu durs. J'ai dû me...

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On the road again

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Mardi 21 février 2012 : Aujourd'hui, 2h tout rond sur la route (soleil/9°/pas de vent). Y'a pas à dire, le VTT c'est sympa, mais la route c'est franchement cool. 60 km pile poil. Bonnes sensations, bonne position, rythme régulier, avec la montée de Cadoudal...

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3 mois 1/2 avec Sports Tracker

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Dimanche 19 février 2012 : Voilà 3 mois 1/2 que j'enregistre mes entraînements avec cette appli. Ca permet d'en garder la trace. Chaque fois que je participe à une rando VTT, j'enregistre l es tracés pour m'en servir ensuite. Bien sûr, y'a pas mes séances...

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Rando VTT, une première à Pleucadeuc

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Lundi 13 février 2012 : Voilà, c'est fait. Après plusieurs randonnées pédestres avec les enfants à côté des VTT, j'ai eu envie de tester la version deux-roues. C'était hier à Pleucadeuc. 35 km de sentiers et 900 m de D+, en 2h15. Deux ravitaillements....

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Coup de froid

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Jeudi 02 février 2012 : -5°C au réveil ce matin, -9.2°C en température ressentie. L'hiver est là, je suis transi de froid. Lundi matin, en allant au boulot, j'ai pris un vilain courant d'air et depuis je suis tout courbaturé de la cage thoracique ("Quelle...

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Benoit de Miniac