Nager, pédaler, courir

Benoit de Miniac

L'exploit du jour !

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Dimanche 24 juin 2012 : Elle l'a fait ! Odile vient de boucler le Trail 56. Partie du Bono, hier à 18h, elle est arrivée ce matin à 5h40. 56 km de trail sur les sentiers du Golfe du Morbihan. Je suis très fier d'elle. Cette réussite est mon cadeau d'anniversaire....

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Les chronos de "L'Homme de Roc"

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Lundi 18 juin 2012 : Voici les temps détaillés de samedi. Bédéhème = nat : 37' / T1 : 4' / vélo : 2h47' / T2 : 3' / càp : 1h50' = 5h21' Jean-Louis = nat : 38' / T1 : 4' / vélo : 3h06' / T2 : 2' / càp : 2h11' = 6h01' Au passage, petite photo prise depuis...

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"L'Homme de Roc" : Un Half à vivre !

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Samedi 16 juin 2012 : En ce premier jour de soleil de l'année, j'ai donc bouclé mon Half IM perso, baptisé l'Homme de Roc. Une bien belle journée, partagée avec Jean-Louis, un triathlète vétéran du Finistère, mon frère pour la sécurité natation qui a...

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Half IM "sauvage" : Jour J - 4

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Mardi 12 juin 2012 : Encore 4 jours avant le départ de mon Half IM, "L'Homme de Roc". Il s'intègre dans ma préparation pour Vichy. C'est mon premier "week-end choc". D'ici samedi, je compte rouler 2h, courir 1h et nager 1h. Hier, c'était relâche tout...

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