Nager, pédaler, courir

Benoit de Miniac

Articles avec #les "a-cotes" tag

3 mois 1/2 avec Sports Tracker

Dimanche 19 février 2012 : Voilà 3 mois 1/2 que j'enregistre mes entraînements avec cette appli. Ca permet d'en garder la trace. Chaque fois que je participe à une rando VTT, j'enregistre l es tracés pour m'en servir ensuite. Bien sûr, y'a pas mes séances...

Rando VTT, une première à Pleucadeuc

Lundi 13 février 2012 : Voilà, c'est fait. Après plusieurs randonnées pédestres avec les enfants à côté des VTT, j'ai eu envie de tester la version deux-roues. C'était hier à Pleucadeuc. 35 km de sentiers et 900 m de D+, en 2h15. Deux ravitaillements....

Coup de froid

Jeudi 02 février 2012 : -5°C au réveil ce matin, -9.2°C en température ressentie. L'hiver est là, je suis transi de froid. Lundi matin, en allant au boulot, j'ai pris un vilain courant d'air et depuis je suis tout courbaturé de la cage thoracique ("Quelle...

Vichy 2012

Lundi 12 décembre 2011 : Allez savoir pourquoi, depuis quelques jours, je pense beaucoup à "Vichy 2012". J'ai déjà hâte à mon second Ironman. Depuis un mois, je fais beaucoup de VTT. Il paraît que c'est un super sport d'hiver pour travailler le changement...

Dans les pas du père

Lundi 05 décembre 2011 : Hier matin, 11h30. Sortie trail père-fils en forêt. Tenue de running de la tête au pied pour tous les deux. Du haut de ses 5 ans 1/2, sur un terrain accidenté, Nominoé m'a épaté. 30-35 mn avant de fatiguer. Ensuite, alternance...

Planning 2012

Jeudi 20 octobre 2011 : Ce matin, les séquelles du marathon de Vannes ont presque toutes disparues. Je me projette sur 2012 avec un planning bouclé qui ne devrait pas changer (sauf contre temps dans ma préparation). Ce sera l'année du Longue Distance...