J'ai pas pu résister
Samedi 16 février 2013 : Des jonquilles et des tulipes qui sortent de leur
sommeil hivernal dans le jardin, des poules joyeuses, 12° sous le soleil, pas de vent et plus aucune douleur nulle part... La coupe était pleine pour me faire sortir de chez moi et rompre le
cercle vertueux, mais frustrant, du repos forcé.
J'ai chaussé mes Green Silence II et me voilà lancé sur mon canal préféré. 10.5 km en 50' en incluant 4000m en 18'30'' et 2000m
en 8'. Bilan : un bonheur simple, des sensations impeccables et un horizon qui s'éclaircie franchement à 4 semaines de mon 1/2 marathon.
Je vais pouvoir planifier plus précisément le mois d'entraînement qui se profile pour me permettre de courir 21.1 km en 1h30
soit 4'15''/km.
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