• Fini de rigoler... (28/05/2012 publié dans : Entraînement )
    Lundi 28 mai 2012 : ... non, je déconne. Heureusement que tout ça me faire rire, sinon, j'arrêterai immédiatement. C'est juste qu'aujourd'hui marque le début de mes 12 dernières semaines de ...
  • Prologue Bernard Hinault : INTENSE ! (11'47'') (25/05/2012 publié dans : Compétitions )
    Vendredi 25 mai 2012 : Bon, voilà. Je viens de terminer mon tout premier contre-la-montre officiel. 6.8 km à Plumelec, sur le parcours du prologue du Tour de France 1985 remporté par Bernard ...
  • 4 ans déjà... (24/05/2012 publié dans : Les "à-côtés" )
    Jeudi 24 mai 2012 : Pensée émue ce matin. Il y a 4 ans, jour pour jour, mes deux frères couraient leur premier marathon. Le point de départ de ma nouvelle vie de sportif. Le lendemain, ils me ...
  • Cadoudal - le test (22/05/2012 publié dans : Entraînement )
    Mardi 22 mai 2012 : Comme prévu, j'ai testé le parcours du prologue Bernard Hinault, hier. Avec Odile, on s'est planté de circuit. On a fait le grand tour de 13.9 km au lieu du petit de 6.8 km. Du ...
  • Prologue Bernard Hinault (18/05/2012 publié dans : Compétitions )
    Vendredi 18 mai 2012 : Les plus assidus d'entre vous auront remarqué une nouvelle course inscrite à mon planning 2012 : Le prologue Bernard Hinault. Il s'agit d'un contre-la-montre organisé à ...
  • Souvenirs, souvenirs... (17/05/2012 publié dans : Articles illustrés )
    Jeudi 17 mai 2012 : Allez savoir comment... en me promenant sur la toile, je suis tombé sur une galerie photos de Vichy 2011. Au milieu, ma trombine. Comment ça, il faisait chaud sur le marathon ?
  • Nage en eau vive (15/05/2012 publié dans : Entraînement )
    Mardi 15 mai 2012 : Avec un mois de retard par rapport à 2011 (à cause de la météo), j'ai enfin nagé en eau vive cet après midi. Après les sensations désagréables de St Julien de Concelles, je ...
  • Séance type càp (11/05/2012 publié dans : Entraînement )
    Vendredi 11 mai 2012 : Aujourd'hui, je vous fait partager les entraînements course à pied que je pratique le plus. Je ne suis ni fan du fractionné sur piste, ni des sorties trop longues. Du coup, ...
  • Vichy 2012 / Jour J - 100 (11/05/2012 publié dans : Les "à-côtés" )
    Vendredi 11 mai 2012 : Cette fois-ci, on entre dans le vif du sujet. L'événement n'est plus très loin. L'entraînement va encore franchir un palier, mais surtout à partir du lundi 28 mai en ce qui ...
  • Vidéo St Julien (09/05/2012 publié dans : Articles illustrés )
    C'est rare, mais j'ai aussi une vidéo d'hier.
  • Photos St Julien de Concelles (09/05/2012 publié dans : Articles illustrés )
    Mercredi 09 mai 2012 : Résumé en images. L'attente avant l'ouverture du parc à vélo m'a parue un peu longue... Ca y est, on peut y aller... ...Sauf si le vélo n'est pas en conformité. Ici, course ...
  • Sprint de St Julien de Concelles : 1h18'11'' (09/05/2012 publié dans : Compétitions )
    Mercredi 09 mai 2012 : C'est sous la grisaille, et après une matinée très très humide, que s'est déroulé ce sprint en banlieue nantaise. Mon objectif était de descendre sous les 1h20'. Je suis ...
  • Tri "sprint" de St Julien de Concelles : J-1 (07/05/2012 publié dans : Entraînement )
    Lundi 07 mai 2012 : Petit forme depuis samedi. Avant-hier, je suis allé courir une heure. Séance très pénible avec de très mauvaises sensations et des maux de ventre gênants. Je n'avais pas senti ...
  • Fringale (03/05/2012 publié dans : Entraînement )
    Jeudi 03 mai 2012 : Du soleil enfin cet après midi !!! J'ai sorti le vélo (trop souvent au garage ces temps-ci) et je suis parti avec de l'eau, rien de plus. Avec un vent dans le pif lors des 40 ...
  • Photos du record (24/04/2012 publié dans : Articles illustrés )
    Mardi 24 avril 2012 : En cherchant bien, j'ai trouvé des photos du semi de Malestroit où l'on m'aperçoit. 1er km Ravitaillement du 8è km Sprint final
  • Lacets de triathlon (21/04/2012 publié dans : Articles illustrés )
    Samedi 21 avril 2012 : Alors prêt pour Vichy ? On me pose régulièrement la question. Je pense être dans le bon timing, mais il me manquait un élément INDISPENSABLE au départ de tout triathlon : ...
  • Semi marathon de la Vallée de l'Oust : 1h35'31'' (15/04/2012 publié dans : Compétitions )
    Dimanche 15 avril 2012 : Hier, sur un coup de tête ou presque, j'ai pris le départ du semi-marathon de Malestroit, près de la maison. Aucune préparation spécifique mais l'envie de me "tester" en ...
  • Brocéliande en images (14/04/2012 publié dans : Articles illustrés )
    Samedi 14 avril 2012 : Voici quelques photos du triathlon de Guer récupérées ce matin.
  • Record battu à Guer : 1h20'56'' (08/04/2012 publié dans : Compétitions )
    Dimanche 08 avril 2012 : Bel après midi sur le site des écoles St Cyr. J'ai signé un temps de 1h20'56'' (1h25'04'' en 2011) sur le Sprint CLM de Guer. Merci tout d'abord aux organisateurs qui ont ...
  • Test 3000 m avant le Sprint de Coëtquidan (02/04/2012 publié dans : Entraînement )
    Mardi 02 avril 2012 : Bon, la "machine BDM" commence à tourner rond. Ma semaine affûtage a porté ses fruits. Ma balance affiche 58.5 kg. Mon ostéo et ma podologue m'ont déclaré "bon pour le ...
  • Un Sprint pour le mois de mai (30/03/2012 publié dans : Compétitions )
    Vendredi 30 mars 2012 : Tiens, ce soir j'ai ajouté un rendez-vous à mon planning 2012, juste pour le fun. Un triathlon sprint sur les bords de Loire, à St Julien de Concelles (44) : ...
  • Rien d'incurable (30/03/2012 publié dans : Entraînement )
    Vendredi 30 mars 2012 : Premier cours de natation, hier soir à Questembert. Une heure comme un coup de vent. Mon cas ne semble pas incurable. Des défauts, certes, mais en 10 séances d'ici fin ...
  • Début du programme "séchage" (25/03/2012 publié dans : Les "à-côtés" )
    Dimanche 25 mars 2012 : Journée de 23 heures seulement, soleil omniprésent et sortie vélo de 1h30 à un peu moins de 30 km/h de moyenne. Ca aurait dû être beaucoup mieux, mais hier soir je me suis ...
  • Prêt à souffrir ? (21/03/2012 publié dans : Les "à-côtés" )
    Mercredi 21 mars 2012 : C'est officiel, je me suis inscrit à des cours de natation à la piscine de Questembert, tous les jeudis soir du 29/03 au 28/06. Je connais bien le directeur, ancien ...
  • Pas de semi ce dimanche à St André des Eaux (13/03/2012 publié dans : Les "à-côtés" )
    Mardi 13 mars 2012 : Je suis pas vraiment prêt et je vois pas l'intérêt d'aller prendre un dossard pour un entraînement de 1h45. Je fais donc un trait sur cette épreuve pourtant super bien ...
  • Down then up (09/03/2012 publié dans : Entraînement )
    Vendredi 09 mars 2012 : Hier, au lendemain d'une belle sortie càp, j'ai chopé une saleté. Impossible de sortir. J'avais froid et l'idée d'être dans mes baskets, sur mon vélo ou mon VTT me ...
  • Des appuis sinon rien (07/03/2012 publié dans : Santé )
    Mercredi 07 mars 2012 : Que c'est bon de courir de nouveau sans retenue ! Depuis quelques jours, je peux intensifier progressivement mes séances càp et c'est du tout bon. Mes semelles ...
  • Un pied devant l'autre... et recommencer... (29/02/2012 publié dans : Articles illustrés )
    Mercredi 29 février 2012 : Un mois après Tout Betton Court, j'ai repris la càp. Ma podologue m'avait demandé d'y aller mollo avec mes nouvelles semelles. Le temps était printanier : ciel tout bleu ...
  • Tel homme, telle femme (28/02/2012 publié dans : Les "à-côtés" )
    Mardi 28 février 2012 : Ce soir, j'ai la fierté de vous annoncer l'inscription de ma femme pour le Trail 56. Un grand raid de 56 km, de nuit, sur les sentiers du Golfe du Morbihan, le 23 juin. ...
  • 1er gros week-end de l'année (26/02/2012 publié dans : Entraînement )
    Dimanche 26 février 2012 : Du lourd au programme, ce week-end. Hier, 1h30 de VTT intense (30 km et une chute) et ce matin, 88 km de route en 2h55 pour valider le parcours de "l'Homme de Roc". ...
  • On the road again (21/02/2012 publié dans : Entraînement )
    Mardi 21 février 2012 : Aujourd'hui, 2h tout rond sur la route (soleil/9°/pas de vent). Y'a pas à dire, le VTT c'est sympa, mais la route c'est franchement cool. 60 km pile poil. Bonnes ...
  • 3 mois 1/2 avec Sports Tracker (19/02/2012 publié dans : Les "à-côtés" )
    Dimanche 19 février 2012 : Voilà 3 mois 1/2 que j'enregistre mes entraînements avec cette appli. Ca permet d'en garder la trace. Chaque fois que je participe à une rando VTT, j'enregistre les ...
  • Rando VTT, une première à Pleucadeuc (13/02/2012 publié dans : Les "à-côtés" )
    Lundi 13 février 2012 : Voilà, c'est fait. Après plusieurs randonnées pédestres avec les enfants à côté des VTT, j'ai eu envie de tester la version deux-roues. C'était hier à Pleucadeuc. 35 km de ...
  • Coup de froid (02/02/2012 publié dans : Les "à-côtés" )
    Jeudi 02 février 2012 : -5°C au réveil ce matin, -9.2°C en température ressentie. L'hiver est là, je suis transi de froid. Lundi matin, en allant au boulot, j'ai pris un vilain courant d'air et ...
  • IM Vichy : J - 200 (31/01/2012 publié dans : Articles illustrés )
    Mardi 31 janvier 2012 : Tout est dans le titre. La semaine est TRES TRES froide. On annonce -10°C vendredi matin... Brrrr... Le 21/08 dernier, il faisait 24°C à 4h du matin à Vichy. 34°C d'écart ! ...
  • Tout Betton Court 2012 en image (30/01/2012 publié dans : Articles illustrés )
    Lundi 30 janvier 2012 : 3 photos récupérées en souvenir de ce premier 10 km de l'année. Odile, équipée comme il faut face au froid. Moi avec ma tête des mauvais jours...
  • Tout Betton Court 2012 : 46'15'' (29/01/2012 publié dans : Compétitions )
    Dimanche 29 janvier 2012 : Ce matin, 10 km en 46'15'' à Betton. Sous un beau soleil d'hiver (2° à 9h30), j'ai fait ce que j'ai pu. Je savais que je pourrais difficilement faire un chrono fabuleux, ...
  • "L'Homme de Roc'' en image (25/01/2012 publié dans : Articles illustrés )
    Mercredi 25 janvier 2012 : Quelques photos pour illustrer mon projet. Au passage, je précise que je pense planifier la 1è édition de L'Homme de Roc le samedi 16/06 plutôt que le 10/06. Petit ...
  • Pas de Tribreizh... mais "L'homme de Roc" ! (22/01/2012 publié dans : Articles illustrés )
    Dimanche 22 janvier 2012 : Hier soir, j'ai manqué la fenêtre d'inscription pour le Tribreizh 2012 (le 10 juin). Un Half Ironman hyper réputé, limité à 350 triathlètes. Ouverture des inscriptions à ...
  • Tout Betton Court 2012 (20/01/2012 publié dans : Les "à-côtés" )
    Vendredi 20 janvier 2012 : Mon fils fête ses 6 ans... Déjà. De mon côté, je me suis inscrit à Tout Betton Court, le 30/01. Un 10 km qui n'était pas prévu mais la "compétition" me manque. C'est LE ...
 
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