Nager, pédaler, courir ou l'art du triple effort
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Jeudi 17 mai 2012 : Allez savoir comment... en me promenant sur la toile, je suis tombé sur une galerie photos de Vichy 2011. Au milieu, ma trombine. Comment ça, il faisait chaud sur le marathon ?
Mardi 15 mai 2012 : Avec un mois de retard par rapport à 2011 (à cause de la météo), j'ai enfin nagé en eau vive cet après midi. Après les sensations désagréables de St Julien de Concelles, je voulais me rassurer sur une sortie longue. Signe du destin, j'ai reçu ce matin même, la copie de […]
Vendredi 11 mai 2012 : Aujourd'hui, je vous fait partager les entraînements course à pied que je pratique le plus. Je ne suis ni fan du fractionné sur piste, ni des sorties trop longues. Du coup, je pratique beaucoup le "fartlek" à ma sauce. Pour faire simple, je cours entre 50' et 1 heure. Je […]
Vendredi 11 mai 2012 : Cette fois-ci, on entre dans le vif du sujet. L'événement n'est plus très loin. L'entraînement va encore franchir un palier, mais surtout à partir du lundi 28 mai en ce qui me concerne. Ce sera le début de mon planning sur 12 semaines.
C'est rare, mais j'ai aussi une vidéo d'hier.